El verano es una época para disfrutar del sol, los chapuzones en la piscina o la playa y las vacaciones. Sin embargo, no debemos descuidar nuestra salud oral durante esta temporada. La exposición al sol, las comidas y bebidas refrescantes y los cambios en la rutina pueden afectar nuestra sonrisa. En este artículo, te daremos consejos prácticos para cuidar tu sonrisa en verano y mantener una salud oral óptima.
Protege tu sonrisa del sol
El sol puede ser perjudicial para los labios y la piel alrededor de la boca. Utiliza protector solar labial con un factor de protección adecuado para evitar quemaduras y lesiones. Además, usa un sombrero de ala ancha o una gorra con visera para proteger tu rostro y boca de los rayos directos del sol.
Una exposición excesiva al sol sin protección en la zona de los labios puede aumentar el riesgo de cáncer oral.
Mantén una buena higiene dental
Aunque estés de vacaciones, no debes olvidar tus hábitos de higiene dental. Cepíllate los dientes al menos dos veces al día con pasta dental con flúor y utiliza hilo dental para eliminar los restos de comida entre los dientes.
Si te vas de viaje, lleva contigo un kit especial con cepillo, pasta dental, hilo y colutorio para mantener tu rutina incluso cuando estés fuera de casa. ¡Apenas ocupará espacio en tu maleta!
Cuidado con las bebidas azucaradas
Durante el verano, es tentador disfrutar de refrescos y bebidas azucaradas para combatir el calor. Sin embargo, el consumo excesivo de azúcar puede contribuir a la aparición de caries. Intenta limitar tu ingesta de bebidas azucaradas y opta por opciones más saludables como agua natural, infusiones frías o agua saborizada con menta, pepino, limón, albahaca…
Protege tus dientes al nadar
El cloro de las piscinas puede dañar el esmalte dental. Si vas a nadar durante ratos prolongados, es buena idea utilizar un protector bucal. Además, después de nadar, enjuaga tu boca con agua para eliminar cualquier residuo de cloro.
Visita a tu dentista en La Guindalera
No descuides tus visitas regulares al dentista, incluso en verano. Programa una cita en la Clínica Dental Londres para una revisión y una limpieza, para asegurarte de que tu sonrisa esté en óptimas condiciones y que puedas irte sin que aparezcan molestias inoportunas que te arruinen las vacaciones.
El verano es un momento para relajarse y disfrutar, pero sin descuidar nuestra salud oral. Sigue estos consejos para cuidar tu sonrisa durante la temporada estival. En la Clínica Dental Londres, estaremos encantados de atenderte y asegurarnos de que mantengas una salud oral óptima mientras disfrutas del verano. ¡No dudes en reservar tu cita con nosotros!
