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Los cambios de temperatura, la sequedad… El invierno trae consigo desafíos únicos para nuestra salud oral. En Clínica Dental Londres, estamos comprometidos con tu bienestar bucodental y queremos ofrecerte algunos consejos prácticos para cuidar tu salud oral en invierno. 

Protege los dientes sensibles

El frío puede incrementar la sensibilidad en tus dientes. Te recomendamos utilizar pastas dentales diseñadas para dientes sensibles y evitar el consumo de alimentos y bebidas a temperaturas extremas.

La importancia de una buena higiene bucal

Una rutina de limpieza dental efectiva es crucial. Cepilla tus dientes al menos dos veces al día con una técnica adecuada, usa hilo dental diariamente y complementa con un enjuague bucal antibacteriano. Estos pasos simples pero esenciales te ayudarán a mantener tus dientes y encías en perfecto estado, y protegidos de las aftas y boqueras.

Lleva una dieta equilibrada y completa

Incluir en tu dieta alimentos ricos en vitaminas, minerales y calcio no solo beneficiará tu salud general, sino también fortalecerá tus dientes y encías. Opta por frutas, verduras y lácteos, y limita el consumo de azúcares y ácidos que pueden dañar tu esmalte dental.

Aprovecha que es época de cítricos para cargarte de vitamina C, pero recuerda no abusar de ellos para proteger tu esmalte.

Cuida tus labios

En invierno los labios tienden a resecarse y agrietarse, aumentando el riesgo de boqueras, aftas y herpes. Utiliza bálsamos labiales hidratantes para protegerlos y mantenerlos suaves y sanos.

Visita a tu dentista en La Guindalera

No hay sustituto para una revisión dental profesional. En Clínica Dental Londres, te ofrecemos un cuidado personalizado y de alta calidad. Una visita regular nos permite detectar y tratar a tiempo cualquier problema, garantizando así tu bienestar dental.

Tu salud oral es esencial, y en invierno, merece atención especial. Sigue estos consejos y no dudes en contactarnos para cualquier consulta o revisión. En Clínica Dental Londres, te ayudaremos a cuidar tu salud oral en invierno.